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シコふんじゃいましょ

Hi!! そろそろ暑さで溶けそうな藤田です💦💦

さて、タイトルの「シコ」はモチのロンのことですが「四股」のことです。
先日、夕方のニュースをいつものごとくボーーーッと眺めていましたら
相撲部屋の密着取材でお相撲さんの練習風景にくぎ付けになりました。
「四股」ええやないですかぁ
わたくし年齢もそこそこ(かなり)いってますので、将来寝たきりにならないために
鍛えないとなぁ。。

と、思いながらもジムへ行くでもなく、スイミングに通うでもなく、カーブるでもなく。。
毎夜毎夜飲み歩いているだけ(;^_^A
今日は立ち飲みやから足腰鍛えられたわ~なんて言うてる場合ちゃうでホンマ。。

で、「四股」始めましたよ
気が向いた時だけですが、何もやらないよりはいいかなと
ちょっと前にリハビリの仕事をしている友達から腰痛には「う○こ座り」もいいよ~
と聞いていたので(かかとは床につけてね)
ついでにそれも気が向いたらやっております。
四股はお相撲さんのようにやっちゃうとキツイので、無理ない程度にやりましょう。

それでは本日もはりきって参りましょう!!

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